Kešu ořechy celé

Kešu oříšky jsou skvělou zdravou svačinkou i oblíbeným doplňkem moderních kuchyní, ale hlavně také superpotravinou a zdrojem živin. Jsou bohaté nanenasycené mastné kyseliny, bílkoviny, vlákninu a také na různé minerální látky, vitamíny B1, B6, vitamín K a antioxidanty. Kešu jsou oblíbené také při dietách, jelikož mají nejnižší kalorickou hodnotu ze všech oříšků a zároveň velký obsah bílkovin a vlákniny.

Představivosti se meze nekladou, a tak s oříšky můžete v kuchyni čarovat a vykouzlit skvělé recepty. Využijte oříšky do zmrzliny, ovocných kaší, salátů, müsli a mnoho dalšího.

Složení: 100% kešu ořechy

Energetické hodnoty ve 100 g: 

Energetické hodnoty: 2402 kJ / 574 kcal

Tuky: 46,35 g, včetně nasycených mastných kyselin: 6,56 g

Sacharidy: 32,69 g, z toho cukry: 5,01 g

Vláknina: 3,01 g

Bílkoviny: 15,31 g

Sůl: 0,01 g