Lískové ořechy

Lískové oříšky jsou výbornou alternativou nezdravých svačin, které tělu dodají energii na celý den. Lískové oříšky jsou loupané za studena a nejsou nijak tepelně zpracované, udrží si tak vyvážený poměr všech užitečných látek.

Oříšky jsou skvělým zdrojem energie, ale také nenasycených mastných kyselin, které snižují cholesterol. Jsou bohaté také na bílkoviny, vlákninu, železo, fosfor, vitamíny B1, B2, C, E a kyselinu listovou.

Představivosti se meze nekladou, a tak s oříšky můžete v kuchyni čarovat a vykouzlit skvělé recepty. Využijte oříšky do zmrzliny, ovocných kaší, salátů, müsli a mnoho dalšího.

Složení: 100% lískové ořechy

Energetické hodnoty ve 100 g: 

Energetické hodnoty: 2629 kJ / 628 kcal

Tuky: 61 g, včetně nasycených mastných kyselin: 4 g

Sacharidy: 17 g, z toho cukry: 4 g

Bílkoviny: 15 g

Sůl: 0 g